Colégio Estadual Florestal.
Educadora: Janine Galvão
Turma: 2° ano
Educação Física
Atividade n° 02 do Período de Quarentena
Alongamento e seus benefícios.
1 - Leia os links abaixo:
2- Após o estudo dos links sugeridos, crie um título relacionado ao tema alongamento e redija um resumo incluindo:
•Definição;
•Tipos;
•Benefícios;
•Importância de novos hábitos nesse momento de quarentena.
3- Grave um vídeo executando exercícios de alongamento, observando a
importância da respiração, postura, tempo de execução de cada músculo a
ser alongado e principalmente o respeito ao seu próprio limite! O
alongamento é uma atividade realizada frequentemente
antes e no final das aulas de Educação Física! Relembre tudo o que você
já aprendeu e execute esse vídeo com sucesso, não esquecendo de
torná-lo um hábito!
Qualquer dúvida estarei a disposição dando retorno as dúvidas através de nosso grupo de watzap ou no privado.
Se cuidem! Usem máscara, lavem bem as mãos, evitem tocar o rosto, se exercitem e fiquem em casa se puderem!
Grande abraço!
Janine Galvão!
